באמצעות תרגול יוגה קשוב, תנועה ונשימה מהפאשיה, נשימה מודעת ומנוחה עמוקה – ניפגש עם תחושת בית מבפנים. הסדנה מאפשרת מרחב רך לחזור לגוף. לנשימה. לשקט, לפתיחת הלב ולהזנתו.
פאשיה היא רקמת החיבור שעוטפת את הגוף מבפנים, היא מחזיקה את המתח והסטרס. בסדנה נלמד לשחרר אותו דרך תנועה, נשימה ומגע.
