אנו עוסקות בתרגול פיזי של חיזוק והגמשת הגוף וגם נותנות מענה מרגיע לנפש. הערסל הוא בד מיוחד רך חזק וגמיש שנתלה מהתקרה ומאפשר לנו לעוף כנגד כוח הכובד. זהו אביזר בעל יכולת מדהימה לשחרר מחסומים ומתחים פיזיים ורגשיים ולעורר תחושת ביטחון ורוגע. הערסל מעניק תמיכה חלקית או מלאה בזמן התרגול ומשלב אלמנטים מעולם היוגה הפילאטיס והאקרובטיקה. העצמה אישית התנועה במרחב האווירי ייחודית ומרגשת , הזדמנות מצוינת לחקור את יכולות הגוף, להתגבר על פחדים ולגלות שאתם יכולים לעשות הרבה מעבר למה שחשבתן שאפשרי.