תנועה, נשימה , החזקה , שחרור, חיבור לעצמי ולמוסיקה. קומבינציות תנועתיות מובנות אשר מטרתן לחבר כל אחת לתוך עצמה ולאפשר חופש, פורקן ושחרור בתנועה. משך הסדנה שעה וחצי.
תנועה, נשימה , החזקה , שחרור, חיבור לעצמי ולמוסיקה. קומבינציות תנועתיות מובנות אשר מטרתן לחבר כל אחת לתוך עצמה ולאפשר חופש, פורקן ושחרור בתנועה. משך הסדנה שעה וחצי.