תנועה ונשימה מהפאשיה – סדנת מבוא

פאשיה היא רקמת החיבור שעוטפת את הגוף מבפנים. במצב אופטימלי, הפאשיה רוויה ויש בה זרימה. הרקמה מתייבשת עקב סטרס ומתח, טראומה, כימיקלים וחוסר תנועה.
בסדנה נצלול אל עולם הפאשיה. נלמד איך לשחרר נוקשות ומתח מהגוף, באמצעות תרגילים תנועתיים ונשימה שיוצרים מניפולציה על הרקמה. נתוודע לעקרונות התרגול הפאשיאלי